Dança e Consciência Corporal

Yoga

É um trabalho de percepção corporal (conhecimento do corpo e de si), de descobertas de capacidades, habilidades, limitações e de suas características. Trabalha-se na ampliação da percepção, e da sensibilidade para além do corpo; desenvolve-se um trabalho de ampliação do movimento básico, que já existe no corpo (nos movimentos e na comunicação).

Acredita-se que através das experiências vividas durante essa pratica, o ser humano começa a ter um maior conhecimento de si em sua totalidade (o ser holístico), conhecendo e respeitando melhor seus limites, desenvolvendo suas habilidades de movimentação expressiva, corporais, psicomotoras (imagem corporal, estrutura, tônus, equilíbrio e movimento), as possibilidades rítmicas e musicais, a percepção auditiva e visual, além de fortalecer a saúde emocional, física e mental, ajudando a manter a forma, e prevenindo danos corporais, doenças.

A dança relaxa, extravasa, deixa o ser humano mais solto e desinibido, libertando-se de suas amarras, ajudando no seu aprendizado, na comunicação social, desenvolvendo e estimulando a criatividade, a memória e o raciocínio, ajudando a lidar com os problemas do dia a dia, assim como, sair de situações difíceis, abrindo caminhos e oportunidades.