Ao longo deste workshop o participante encontrará conceitos da Programação Neurolinguística para eliminar menos, ansiedades, inseguranças e fobias. Este trabalho não diz respeito apenas a se livrar destes sentimentos, mas também a valorizar mais a felicidade e a liberdade emocional, construindo uma realidade nova, onde o medo, às vezes irreal, não tem mais vez.
Conteúdo::
- O que é medo, ansiedade e fobia.
- Como transformar pensamentos negativos em positivos
- O método “PARE”
- Ensaio Mental
- A Técnica da Troca
- Âncora de Serenidade
- Atenção ao que comer
- Fontes dietéticas de vitaminas e minerais no combate ao estresse
- Automassagem.
