Dia 28 de fevereiro, 10h00 - Sala 3

Palestra: "Flexibilidade: foco para se adaptar às mudanças"

com Rute Freitas

Ingresso: 1 kg de alimento; para participar é necessário se inscrever antecipadamente pelo link: https://forms.gle/yHEPqG41xcF6vWx78

O projeto "Escolha a Calma" é uma campanha da ONG Brahma Kumaris, que promove a escolha consciente pela paz e pela não-violência na sociedade. Nesta palestra o tema é a flexibilidade e a importância de olharmos para as mudanças de forma positiva e estratégica, mantendo o foco nos objetivos, nos valores pessoais e profissionais.

Dia 28 de fevereiro, das 10h00 às 12h00 - Sala 4

Roda de Presença Harmônica

com Débora Barbosa

Ingresso: 1 kg de alimento; para participar é necessário se inscrever antecipadamente pelo link: https://forms.gle/AVyUdUduYKS54GjX6

A Roda de Presença Harmônica é uma vivência meditativa que convida ao desacelerar consciente, ao silêncio interior e à escuta profunda de si. Trata-se de um espaço de pausa e reconexão, criado para quem deseja sair do ritmo automático do dia a dia e retornar ao próprio centro com mais clareza, sensibilidade e equilíbrio.

Dia 28 de fevereiro, das 15h00 às 16h00 - Sala 2

Aula Aberta de Dança Terapêutica

com Núria Ebram

Ingresso: 1 kg de alimento; para participar é necessário se inscrever antecipadamente pelo link: https://forms.gle/RowZGASjdQvax6XH7

Estreias da terapeuta Núria Ebram e da Dança Terapêutica no Potala e excelente oportunidade para conhecer este trabalho tão especial em que o movimento corporal se torna uma maravilhosa ferramenta para integrar as dimensões físicas, emocionais, cognitivas e sociais e para expressar conteúdos internos através do corpo.

Dia 28 de fevereiro, das 15h00 às 16h00 - Sala 3

Aula Aberta de Alongamento

com Vanessa Carbonero

Ingresso: 1 kg de alimento; para participar é necessário se inscrever antecipadamente pelo link: https://forms.gle/omWb2BTLkorVghTk7

Ótima oportunidade para desacelerar, respirar com mais consciência e permitir que a musculatura, que tantas vezes fica em alerta, volte a relaxar. A aula é conduzida com muita atenção, respeitando limites, variações e o momento de cada um. Alongar aqui não é uma meta estética; é um cuidado para alcançar mais elasticidade e postura.

Dia 28 de fevereiro, das 15h00 às 16h00 - Sala 4

Vivência com Magnified Healing

com Ana Oliveira

Ingresso: 1 kg de alimento; para participar é necessário se inscrever antecipadamente pelo link: https://forms.gle/acz73msVT4SJsayB9

Lindíssima vivência com a facilitadora do curso de Magnified Healing do Instituto Potala, Ana Oliveira, em que são oferecidas ferramentas da técnica para harmonização dos centros sutis, limpeza energética, elevação de frequência e alinhamento interior, abrindo espaço para mais clareza, serenidade e força para enfrentarmos os desafios do dia a dia.

Dia 28 de fevereiro, das 16h00 às 17h00 - Sala 2

Aula Aberta de Dança de Salão

com Charles Matias

Ingresso: 1 kg de alimento; para participar é necessário se inscrever antecipadamente pelo link: https://forms.gle/YYNEAojgSYb6LGBQ6

Na estreia do professor Charles Matias no Instituto Potala, a aula aberta de Dança de Salão convida você a colocar o corpo em movimento e o astral lá em cima. Traga seu par, sua alegria e sua descontração, e venha se divertir com a gente em uma hora de boas energias, passos descomplicados e ritmos contagiantes. Sua criança interior agradece.

Dia 28 de fevereiro, das 16h00 às 17h00 - Sala 3

Aula Aberta de Kung Fu

com Luis Tamanini

Ingresso: 1 kg de alimento; para participar é necessário se inscrever antecipadamente pelo link: https://forms.gle/zf34xGpam1fR416x6

Ótima oportunidade para conhecer o Kung Fu Choy Lay Fut com o professor Luis Tamanini. Nesta aula demonstrativa vamos conhecer um pouco dos princípios dos cinco animais - o tigre, a garça, o leopardo, a serpente e o dragão - que representam qualidades específicas e que orientam a execução técnica desta poderosa arte marcial.

Dia 28 de fevereiro, das 16h00 às 17h00 - Sala 4

Vivência com o Tarô

com Marcelo Marinho

Ingresso: 1 kg de alimento; para participar é necessário se inscrever antecipadamente pelo link: https://forms.gle/v38uG5WfhjTbVvJh7

Vivência em que o terapeuta Marcelo Marinho transforma os arcanos do Tarô de Marselha em instrumentos de reflexão, ajudando a iluminar padrões que se repetem em nossas vidas, a compreender os desafios atuais e a reconhecer novas possibilidades de escolha com mais entendimento e mais consciência.