Atividades Corporais
Abaixo estão dispostas em ordem alfabética as atividades corporais que o Instituto Cultural Potala disponibiliza para você. Clique em ler mais dentro dos blocos de texto abaixo para obter mais detalhes sobre cada uma delas ou para agendar uma aula grátis através de nossos contatos.
Dança Cigana
Quando os ciganos deixaram o Egito e a Índia, eles passaram pela Pérsia, Turquia, Armênia, chegando até a Grécia, onde permaneceram por vários séculos antes de se espalharem pelo resto da Europa.A influência trazida do oriente é muito forte na música e na dança cigana. A música e a dança cigana possuem influência .... ler mais
Dança de Salão
Dança de salão refere-se a diversos tipos de danças executadas por um par de dançarinos. As danças de salão são praticadas socialmente, como forma de entretenimento, integração social e competitivamente como desporto. Alguns dos tipos de dança de salão foram desenvolvidas no Brasil, como, por exemplo... ler mais
Dança Circular
As Danças Circulares Sagradas, criadas pelo bailarino e coreógrafo alemão Bernhard Wosien, estão baseadas nas danças folclóricas de cada povo e buscam integração e autoconhecimento. Para Bernhard, dançar em grupo "é uma oportunidade para que as pessoas eduquem umas às outras e a si mesmas"... ler mais
Dança do Ventre
A Dança do Ventre é uma expressão poética do corpo, cheia de gestos e significados. É uma celebração à feminilidade, desenvolvida por mulheres e para mulheres. O que se conhece por dança do ventre hoje em dia no mundo ocidental é a dança árabe (Oriente Médio e Norte da África) miscigenada com e influenciada... ler mais
Isostretching
O Isostretching (iso, abreviação de isometria, contração muscular, e stretching, do inglês, alongamento) é um conjunto de exercícios posturais e globais que consistem na manutenção de posturas de alongamento durante uma expiração prolongada, enquanto o indivíduo realiza uma contração isométrica da musculatura... ler mais
Oficina do Corpo
A Oficina do Corpo no Instituto Potala não tem halteres, nem pesos, nem pranchas, nem materiais de academias de ginástica. Ela trabalha dores físicas, sim, mas seu propósito é mais elevado: além de fortalecer e prevenir, ela desenvolve a consciência corporal. Pode parecer uma atividade dispensável para muitos... ler mais
Tai Chi Chuan
O Tai Chi Chuan surgiu na China no Século XVII, como uma arte marcial. Hoje, Tai Chi Chuan é bem mais que isto: é uma prática física e mental, que herdou milênios de cultura e pesquisa empírica sobre movimento corporal, saúde, circulação de energia e meditação. O Tai Chi Chuan pode ser um meio de levá-lo a... ler mais
Kung Fu - Shaolin
O Kung Fu é uma palavra chinesa criada por Confúcio para designar 'tempo e habilidade', 'trabalho duro', ou qualquer coisa adquirida através de esforço. Na China, a expressão Kung Fu remete a qualquer estilo de arte marcial ou a qualquer tarefa feita com perfeição. O termo não era popular até a segunda metade do Século XX... ler mais
Pilates
Pilates é um sistema completo de exercícios criado na década de 1920 pelo alemão Joseph Pilates. O método destaca-se pela integração do corpo, mente e espírito. É considerado por especialistas e praticantes como o método mais eficiente de condicionamento físico da atualidade. O princípio básico do Pilates... ler mais
Yoga /
Yoga para Crianças
Yoga é a transformação da consciência humana em consciência divina. É uma filosofia prática que permite ao ser humano acordar de seu sono e vivenciar a felicidade permanente que ele é. O ser humano, não percebendo que ele já é a felicidade, busca incessantemente esta felicidade fora de si, nos objetos externos... ler mais
