As emoções em avaliação

Corporificar as emoções - ou dar forma física às emoções através do corpo - vem sendo, ao longo do tempo, objeto do estudo de dezenas de estudiosos, psicanalistas e profissionais da saúde que viram neste movimento uma oportunidade de libertação de emoções reprimidas ou não verbalizadas, tensões musculares e energéticas, traumas. Um discípulo de Freud, o psicanalista austríaco Wilhelm Reich (1897-1957), desenvolveu a teoria da 'armadura muscular', sugerindo que as tensões musculares crônicas são defesas físicas contra emoções reprimidas. Seu trabalho pioneiro abriu caminho para várias formas de terapia corporal. O nova-iorquino Alexander Lowen (1910-2008), por sua vez discípulo de Reich, desenvolveu a Bioenergética, combinando trabalho corporal e análise psicológica: para ele, saúde emocional e bem-estar físico já liberavam a tensão corporal e ajudavam a liberar emoções reprimidas.

Outras grandes contribuições apareceram nos trabalhos de Moshe Feldenkrais, Peter Levine, Rudolf Laban, Françoise Mézières, sempre para reforçar a ligação corpo-mente, os movimentos conscientes ao bem-estar, às liberações de energia do corpo, a reeducação postural. Em comum, o trabalho corporal ser o ponto de partida para expressar e processar emoções inconscientes.
 

Corporificando as Emoções

O exercício para Corporificar as Emoções no Instituto Potala pode ser individual ou em grupo. Idealizado e desenvolvido pela fisioterapeuta Ana Paola Rossetti, ele se divide em algumas partes. Num primeiro momento abordamos as emoções, falamos e aprendemos sobre elas, trocamos experiências e trazemos para o corpo. Trabalhamos com essas emoções fisicamente - o chamado Manejo - e liberamos amorosamente cada uma delas, com muito cuidado e acolhimento.

Expressar estas emoções, liberar as tensões presas são pesos que tiramos de cima de nossos ombros. São ações com as quais nos tornamos mais livres, mais conscientes, mais integrados e mais leves para sermos quem quisermos ser!