R-Esperança

R-Esperança é uma técnica da Medicina Emocional de René Mey desenvolvida durante a pandemia de Covid-19, quando o isolamento social impossibilitava o contato com outras pessoas. Com isso, o praticante poderia se autoaplicar, além de ajudar familiares e quem mais estivesse próximo.

A prática estimula a conexão e comunicação entre os dois hemisférios cerebrais através de estímulos eletromagnéticos, combinados com exercícios de meditação. Também ajuda a harmonizar o fluxo de informações nos pensamentos e reduzir a ansiedade, o medo, a angústia, a depressão, o estresse e outros estados mentais e emocionais.

A R-Esperança também pode ser aprendida como uma prática de autocuidado, permitindo que seus exercícios sejam incorporados à rotina. Faz parte das terapias humanitárias difundidas pela Fundação Internacional René Mey, que incentiva a formação de voluntários e a oferta gratuita de suas técnicas.

Como prática complementar de saúde e bem-estar, não substitui acompanhamento psicológico, psiquiátrico ou tratamentos médicos.